Historia del Voleibol

El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William G. Morgan, un director de educación física de la.YMCA Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque próximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de éste en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores.

El primer balón fue diseñado especialmente a petición de Morgan por la firma A.G. Spalding & Bros. De Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas iniciales en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del balón, se limita a seis el número de jugadores por equipo, y se incorpora la rotación en el saque. En 1922 se regula el número de toques, se limita el ataque de los zagueros y se establecen los dos puntos de ventaja para la consecución del set.

La federación internacional de voleibol (fiva) se fundó en 1947 y los primeros campeonatos mundiales tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde 1964 ha sido deporte olímpico. El vóley playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los juegos olímpicos de verano desde 1996.

Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un juego más vistoso. En 1998 se introduce la figura del jugador libero. En 2000 se reduce de forma importante la duración de los encuentros al eliminar la exigencia de estar en posesión del saque para puntuar; se puede ganar punto y saque en la misma jugada mientras que antes se podía estar robando saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara. Se ha permitido el toque con cualquier parte del cuerpo o se permite que el saque toque la red siempre que acabe pasando a campo contrario.

En 2006 se plantean dos posibles nuevos cambios y se prueban en algunas competiciones: permitir un segundo saque en caso de fallar el primero (como ocurre en tenis) y disponer en el banquillo de un segundo jugador libero con el que poder alternar a lo largo del partido. Finalmente sólo se acepta, en la revisión aprobada en el congreso de junio de 2008 celebrado en Dubai, la incorporación de un segundo libero reserva y la posibilidad de intercambiar los líberos una única vez en el transcurso del partido.

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Definicion de Bloqueo

Bloqueo

Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta. 

El objetivo: es interceptar la pelota atacada ya sea haciéndola picar en el campo contrario para obtener un punto o desviándola hacia arriba y atrás hacia la zona de defensa del propio campo.

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Fases del bloqueo

Técnica básica del bloqueo 

 

• PREPARACIÓN

Los pies se colocan alineados, separados el ancho de los hombros o algo más. Se colocan planos sobre el suelo y el peso del cuerpo se desplaza hacia adelante. La manos se colocan a la altura de los hombros con las palmas hacia adelante. Los dedos están separados y las rodillas ligeramente flexionadas. La espalda está recta. El adversario sigue atentamente los desplazamientos del atacante contrario

 FASES DEL BLOQUEO

• BATIDA

     Una vez ubicado el balón y las piernas flexionadas profundamente, se impulsa con una fuerte extensión mientras los brazos ayudan con una movimiento leve dirigiéndose por delante del cuerpo hacia arriba y adelante. 

• CONTACTO CON EL BALÓN

    Impulso vertical del bloqueador cuyas manos penetran por encima de la red. El contacto con el balón se produce con los dedos abiertos y tensionados, las manos separadas una distancia de 10 cm. aproximadamente formando un triangulo, las muñecas firmes realizando una pequeña flexión para que el balón descienda hacia el campo contrario.  
 

• CAÍDA

   Los brazos se retiran rápidamente hacia arriba y atrás, mientras se cae equilibradamente para continuar con la siguiente acción. 

 

• EL BLOQUEO

Cuando el jugador ha fijado el momento y la posición de su adversario,dobla las rodillas. Sus caderas se desplazan hacia atrás y la espalda está recta. Cuando las rodillas forman prácticamente un ángulo recto se inmovilizan dispuesto a saltar. La cabeza permanece recta, no debe mirar hacia el suelo ni cambiar de inclinación. El bloqueador salta verticalmente. Los brazos totalmente rectos hacia arriba siguiendo la línea de la espalda. Los pulgares están separados. La separación entre ambos no ha de sobrepasar los 20 centímetros, distancia que impide a la pelota pase entre las manos. 

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Tecnica basica del bloqueo

• 1. Si el adversario es incapaz de saltar lo bastante alto para que sus muñecas sobrepasen la altura de la red, el cuerpo debe permanecer vertical. Las manos y los brazos están lo bastante arriba para cubrir el espacio entre las manos y la red.
• 2. Si las muñecas sobrepasan la red, puede proyectar sus manos hacia adelante. Tocará el balón más rápidamente y lo llevará de nuevo al campo contrario.
• 3. Si el adversario puede pasar sus antebrazos o sus codos por encima de la red, lanzará sus brazos hacia adelante. Penetrará de este modo en el campo contrario y tocará el balón inmediatamente después del remate contrario.
• 4. Si consigue pasar los hombros por encima de la red, puede doblar la parte superior del cuerpo hacia adelante. Esto permite adentrarse más en el terreno contrario y enviar de nuevo la pelota desde el golpe del rematador contrario.

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Errores y correciones comunes del bloqueo

                               ERRORES COMUNES 

• Los errores más comunes durante el Bloqueo son: 
   
  1. Manos abajo durante la preparación para el bloqueo. 
  2. Poca o ninguna flexión de piernas durante la preparación para el bloqueo. 
  3. Bajas las manos, cruza los pies o gira el cuerpo para desplazarse. 
  4. No detiene el desplazamiento y viaja lateralmente cuando salta a bloquear. 
  5. Se impulsa con los brazos para saltar a bloquear. 
  6. No penetra con las manos hacia el campo contrario. 
  7. Bajar la cabeza y cerrar los ojos al establecer contacto.

           8. Abrir los brazos al caer relajando los hombros 
  
 

CORRECCION DE LOS ERRORES COMUNES 

• Las correcciones de los errores durante la ejecución de el Bloqueo son:  
  1. Mantener las manos a la altura de los hombros o un poco más altas. 
  2. Las piernas deben estar un poco flexionadas (activas) para desplazarse a saltar. 
  3. Mantener las manos arriba y el cuerpo paralelo a la malla en desplazamientos cortos. 
  4. Detener el desplazamiento y luego saltar verticalmente. 
  5. No bajar los brazos para impulsarse como si fuera a rematar. Usar las piernas. 
  6. Penetrar con sus manos el campo contrario. 
  7. Mantener la cabeza arriba y no cerrar los ojos al bloquear. 

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Iniciacion

En el comienzo de la clase comenzando con una pequeña reseña, dando la explicación del bloqueo y su particularidad.

-Primer juego a realizar: consistirá en el juego del alto donde un jugador tendrá el balón el que lanzara hacia arriba nombrando a un compañero el que tendrá que tomarlo sin que de un bote en el suelo y si no lo llega a tomar tendrá que quemar a un compañero del mismo lugar donde tomo el balón.

-Segundo juego: sol y hielo, consiste en que los alumnos que estén con buzo serán hielos y los que estén con short serán sol. Los alumnos que serán congelados tendrán que quedarse detenidos en el lugar con las manos arriba y para descongelarse, los alumnos que serán sol tendrán que saltar asimilando el bloqueo de voleibol y así poder seguir arrancando de los hielos.( a un cierto tiempo los soles pasaran a ser hielo (short) y los hielos sol ( buzo).

Clase:
Actividad uno: Vamos a dividir el curso en cuatro en el cual se vana formar en pareja frente a frente separados por la red comenzando en tocar la línea de defensa delimitada con conos y luego llegar a la malla y saltar dando palmas con las manos arriba con su pareja respectiva luego llegaran a la línea de fondo y comenzar con la actividad que tocar las palmas del compañero (siempre brazos arriba).

Actividad dos: se mantendrán los grupos (4) y ahora se les pasara un balón usando este para desarrollar la actividad seguir, el alumno que tenga el balón lo lanzara hacia arriba mientras que el otro compañero lo tendrá que tomar con las dos manos simulando el bloqueo y así pasando todos en el grupo.

Tercera actividad: se parecerá a la actividad dos pero con una variable lanzando el balón de un lado a otro con los mismos grupos ya establecidos.

Cuarta actividad: ya esta por finalizar la y se les dejara jugar y si utilizan la técnica de bloqueo se les sumaran 3 puntos adicionales.

Quinta actividad: se les hará una relajación en la cual consistirá en ser un hielo y semejarse a que se derritan y luego a congelarse otra ves



Conclusión

Mediante esta carpeta logramos conocer un poco mas del deporte voleibol y principalmente de la técnica del bloqueo. Donde mediante una clase práctica logramos enseñar el fundamento del bloqueo en cuatro actividades distintas lo más dinámicamente posible y para finalizar la clase se realizara una quinta actividad de relajación para calmar a los alumnos y dar por terminada la clase.

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Consideraciones para un buen bloqueo

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Lo mejor en bloqueo

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